糖質制限食

【 レシピ 】油揚げのエビマヨピザ*。

油揚げのエビマヨピザ*。 - インスタで見つけた美味しそうなレシピ - ・・・ 【 作り方 】 1. 油揚げを6等分に分けて、エビは茹でて半分に切って6個にする。 2. 油揚げの上にマヨネーズを慣らして、エ...
大人のごはん

【 レシピ 】相性バッチリ!ほうれん草としらす和え*。

相性バッチリ!ほうれん草としらす和え*。 - 適当に作ったら美味しすぎた副菜 - ・・・ 【 作り方 】 1. ほうれん草は一口大に切り、茹でておく。 2. 水切りしたほうれん草をボウルに入れて、しらすを加えて混ぜる。...
大人のごはん

【 レシピ 】鶏肉とブロッコリーのみりん醤油炒め*。

鶏肉とブロッコリーのみりん醤油炒め*。 - 姉が教えてくれたレシピ、優しい味で美味しい★ - ・・・ 作り方* 1. 鶏肉は一口大に、ブロッコリーも食べやすい大きさに刻んでおく。 2. ごま油を熱したフライパンに鶏肉を...
大人のごはん

【 レシピ 】野菜のナムル*。

野菜のナムル*。 - 実家の味、薄味で大好きな味です - ・・・ 作り方* 1. 野菜を一口大の大きさに切って水切りしておく。 2. ボウルに野菜を入れて、ごま油・味の素・塩を加えて全体に味が通るまで混ぜる。 3. ...
行事食

【 レシピ 】優しくて美味しいお雑煮の完成!

昔ながらの味!優しくて美味しいお雑煮! - 母の味を真似して、本人に聞きながら作りました - ・・・ 作り方 1. だし汁を作る。 2. 人参、大根、しいたけ、鶏肉、ほうれん草、三つ葉は食べやすい大きさに切る。 3....
幼児・子供食

【 レシピ 】こんがり美味しい★骨つきチキンの唐揚げ*

こんがり美味しい★骨つきチキンの唐揚げ* - 適当に作ったらめちゃくちゃ美味しくて子供にも絶賛だったレシピ - ・・・ 作り方 1. ビニール袋に料理酒・醤油・砂糖・卵・生姜を入れて味を馴染ませる。 2. 袋の中に鶏肉...
大人のごはん

【 レシピ 】大根のうま塩ピリ辛スープ!

大根のうま塩ピリ辛スープ*。 - インスタで見つけたカラダが温まるスープ - ・・・ 【 作り方 】 1. 豚肉、大根、しいたけ、長ネギなどを食べやすい大きさに切る。 2. 鍋に水を沸騰させて、豚肉などの具を柔...
糖質制限食

【 レシピ 】超簡単!時短料理!しいたけの味噌マヨ焼き*

しいたけの味噌マヨ焼*。 - キノコ好きの夫婦で考案した料理 - ・・・ 作り方 1. しいたけは下手を取り裏面にして置く。 2. ボウルに味噌とマヨネーズを和えて馴染ませる。 3. しいたけの腹の部分に均等に味噌マ...
大人のごはん

【 レシピ 】鶏肉の香草焼き*

鶏肉の香草焼き* - ヘルシーで糖質オフには優しいレシピ - ・・・ 【 作り方 】 1.鶏肉を包丁で開いて平たくする。 2. ボウルにパン粉、塩胡椒、粉チーズを混ぜ合わせる。 3. クッキングシートに鶏肉を乗せて、...
糖質制限食

【 レシピ 】鶏肉の酒蒸し*

鶏肉の酒蒸し* - 昔よく実家で出ていた料理を再現してみたレシピ - ・・・ 【 作り方 】 1. 鶏肉を全体に広げて、一口大の大きさに切る。 2. アルミホイルを広げて、鶏肉を包み込むように入れる。 3. にんじん...
タイトルとURLをコピーしました